李丽蓉巴中市中心医院，四川 巴中 636000众所周知，糖尿病是一种无法治愈的疾病，若控制不好，则会给我们的身体带来较多的并发症，如：糖尿病足、糖尿病肾病、糖尿病眼部病变等，不仅危害身体健康，同时也会产生巨大的心理压力。而我们需要学会的就是如何减少其并发症的发生，减轻对我们身体带来的影响，那么糖尿病患者该如何吃？如何动呢？下面让我们一起来看一看吧！饮食篇 1、谷类：如荞麦、燕麦、麦麸、二合面、三合面（玉米面、黄豆面、白面）以及糙米等，这些均是血糖指数较低的粗杂粮，用来代替精白米，以利用控制血糖、血脂。2、优质蛋白：包括牛奶、肉类、蛋类、鱼类、禽类、大豆等均为优质蛋白的来源。日常应尽量选择精瘦肉
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