【摘要】树立传统运动养生观对于改善和提高青少年体质健康有着重要的意义。它有助于青少年意识到运动对生命健康的重要性,培养青少年自觉锻炼的意识;增强维护自身保健意识,养成健康的生活方式;让青少年主动学习运动养生的科学理念,运用科学的养生方法进行合理的锻炼,以运动来提高青少年自身体质的健康水平,为青少年终生健康打下坚实基础。
【关键词】
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