【摘要】<正>养生学家根据古代百岁寿星的养生经验,制定了一日十二时辰养生法。卯时(凌晨5—7点):晨光初放即起床,叩齿300次,转动两肩,活动筋骨。将两手搓热,擦鼻两旁,熨摩双目六七遍。揉搓两耳五六遍。再以两手抱后脑,手心掩耳,用食指弹中指,击脑后各24次,这叫"鸣天鼓"。然后去室外打太极拳。
【关键词】
全文来源于知网
收梢 曾少令 2016 193 0 ¥:0
收藏
互联网络发展状况统计 朱基钗 , 高亢 , 刘硕 2016 219 0 ¥:0
收藏
涅瓦河上的多情城市 木凉 2016 306 0 ¥:0
收藏
繁复之美 马亚伟 2016 326 0 ¥:0
收藏
国民党要被“抄家灭党”? 2016 375 0 ¥:0
收藏