【摘要】<正>时下,运动健身已成为一种时尚。然而,什么样的运动才适合自己呢?我们可以根据自己的职业选择最合适的健身方法。IT族:登山理由:IT人终日在密不透风的电脑房里埋头苦干。周末登山,让自己置身于大自然中,畅快呼吸,痛快流汗,把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。健身效果:登山是极佳的有氧运动,不仅可以促进新陈代谢,加速
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