【摘要】"美国在线"网站最新载文,根据国外诸多研究机构的成果,总结出了长寿的黄金法则.北京老年医学研究所原所长高芳堃教授对此进行了解读. 每周午睡至少3次.一项发表在《内科医学档案》上的大型研究表明,午睡可以降低人们死于冠心病的几率.每周至少在中午休息3次、每次小睡20分钟~30分钟的人,比完全不午睡的人死于冠心病的几率低37%.
【关键词】
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