【摘要】针对不同的食物,找对食用方法,能最大限度发挥其营养价值. 1.柠檬:绿茶泡能抗癌.一颗柠檬就能够满足你每天的维生素C摄入需求,还有助于增加高密度脂蛋白胆固醇——俗称“好胆固醇”的水平,避免胆固醇在动脉血管内堆积、强化骨骼.柠檬中含有柑橘类黄酮化合物,可以帮助抑制癌细胞的生长,并能起到消炎的作用.一项研究发现,柠檬能提高人们吸收茶叶中抗氧化剂的能力.建议将柠檬切成片放在绿茶里饮用,这样能最大限度发挥它的食疗效果.
【关键词】
全文来源于知网
收梢
曾少令
2016
193
0
￥:0
收藏
互联网络发展状况统计
朱基钗 , 高亢 , 刘硕
2016
219
0
￥:0
收藏
涅瓦河上的多情城市
木凉
2016
306
0
￥:0
收藏
繁复之美
马亚伟
2016
326
0
￥:0
收藏
国民党要被“抄家灭党”?
2016
375
0
￥:0
收藏
