【摘要】改变日常饮食，乳房疼痛减轻了 戴博拉第一次发现自己乳房中出现肿块是在25岁那年，她回忆当时的情形说：“我想自己一定是得了癌症，还好，最终我从医生那里得到了解释，是乳房纤维囊病，他说目前没有更好的治疗方法，能做的只有逐渐熟悉自己的乳房，随时发现是否又长了什么新的肿块。” “从那以后又过了十年，又长出了很多肿块，我终于弄清楚了这些肿块究竟是什么。我还明白了，通过改变日常饮食能使我的乳房不会因为轻微的碰触就感到疼痛，还能减少肿胀。现在我对自己乳房的感觉好多了。”
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