【摘要】俗话说：“每天睡得好，八十不见老”。可是，为什么有人躺下几分钟就能睡着，而有的人辗转反侧却久久不能入睡？ 炎炎夏季，闷热烦躁，吹空调凉，不吹则热；关窗户闷，开窗户吵，无奈!无助!怎样才能快速入睡？
【关键词】
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