【摘要】减肥的人都知道要“管住嘴，迈开腿”。可说来容易，当面对诱人的甜食、肉类，多少人都功亏一篑。有些人尝试了各类减肥方法，但几个月下来，体重虽然略有减轻，但健康却也随着减掉的体重流失掉了。那么有没有能够健康减肥的方法呢？
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