【摘要】中长跑训练可以发展人的耐力,如果多次参加,还可以提升人的耐力素养,培养吃苦耐劳、勇于拼搏、不抛弃不放弃的优秀品质。但是很多学生宁愿选择短跑也不愿意进行长跑训练,其中的原因除了中长跑训练持续的时间比较长之外,还有就是学生没有掌握良好的呼吸方式,在跑的过程中缺乏一定的呼吸技巧。呼吸方式在长跑训练中起着很重要的作用,掌握呼吸窍门对学生的长跑训练来说很有帮助。在教学实践中发现,掌握呼吸技巧的方法主
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